营养管理
作息管理
户外活动
电子产品管理
营养管理
叶黄素、DHA等眼部营养的日常补充建议，结合饮食习惯给到可执行的搭配思路。
作息管理
保证充足睡眠，让眼睛在日常节律中得到充分休息与修复。
户外活动
保证每天2小时以上的户外自然光暴露，这是被广泛验证的防控基础动作。
电子产品管理
遵循"20-20-20"原则：每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒；合理管控屏幕时间。
日常做好，效果不打折生活方式是近视防控的"后勤保障"，让光学干预和行为科技产品的效果不打折扣。瞳真E家从四个维度为家长提供可长期执行的方案。
叶黄素、DHA等眼部营养的日常补充建议，结合饮食习惯给到可执行的搭配思路。
保证充足睡眠，让眼睛在日常节律中得到充分休息与修复。
保证每天2小时以上的户外自然光暴露，这是被广泛验证的防控基础动作。
遵循"20-20-20"原则：每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒；合理管控屏幕时间。